चौंकाने वाला सच: इन 90 वर्षीय लोगों की याददाश्त 40 वर्षीय लोगों से ज़्यादा तेज़ होती है”

 

चौंकाने वाला सच: इन 90 वर्षीय लोगों की याददाश्त 40 वर्षीय लोगों से ज़्यादा तेज़ होती है”

चौंकाने वाली वास्तविकता यह है कि ये 90 वर्षीय लोग 40 वर्ष के लोगों की तुलना में चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से याद रखते हैं। पाठकों को लुभाने, मिथकों को दूर करने और सुपरएजर्स पर व्यावहारिक टिप्पणी देने के लिए इन तथ्यों का उपयोग करें। --- ♠️ चौंकाने वाले सुपरएजर तथ्य --- 

🧠 1. उनकी बुद्धिमत्ता उम्रहीन है सुपरएजर्स का दिमाग एमआरआई स्कैन पर दशकों से छोटा दिखाई देता है, विशेष रूप से स्मृति और फोकस से संबंधित क्षेत्रों में, भले ही वे 80 से 90 वर्ष के हों।

 2. वे मस्तिष्क के आकार को कम नहीं करते हैं औसत व्यक्ति चालीस वर्ष की आयु के बाद हर दस साल में अपने मस्तिष्क की मात्रा का 2-3% खो देता है, जबकि सुपरएजर्स अपने मस्तिष्क के Structure को कुछ मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों की तुलना में अधिक रखते हैं। --- 

  3. वे 40 से अधिक व्यक्तियों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं स्मृति परीक्षणों पर, सुपरएजर्स अक्सर 30 से 40 साल छोटे व्यक्तियों के बराबर या उनसे बेहतर प्रदर्शन करते हैं, खासकर जब अतीत से विशिष्टताओं और घटनाओं को याद करने की बात आती है। --- 

 4. वे अधिक दर्द का अनुभव करते हैं - अच्छा उच्च भावनात्मक जागरूकता और बेहतर मानसिक फोकस दर्द से संबंधित मस्तिष्क क्षेत्रों में सुपरएजर्स की बढ़ी हुई गतिविधि से जुड़ा हुआ है।

5. वे मानसिक बेचैनी को स्वीकार करते हैं। पढ़ने, लिखने, बहस करने, समस्याओं को सुलझाने या कठिन कामों को हाथ में लेकर, वे लगातार अपने दिमाग को चुनौती देते रहते हैं। बेचैनी से उनका दिमाग और मज़बूत होता है। 

- 6. आनुवंशिकी ही एकमात्र कारक नहीं है। यह जानकर हैरानी होती है कि ज़्यादातर सुपरएजर्स के पास स्वाभाविक रूप से प्रतिभाशाली दिमाग नहीं होता; उनकी मानसिक क्षमता में आनुवंशिकी की बजाय जीवनशैली के फैसले अहम भूमिका निभाते हैं। -

 7. वे असामान्य हैं, लेकिन असली हैं। हालाँकि वे उम्रदराज़ होती आबादी के एक बहुत छोटे हिस्से का प्रतिनिधित्व करते हैं, सुपरएजर्स इस बात का ठोस सबूत देते हैं कि मानसिक गिरावट अपरिहार्य नहीं है।

8. उनका शारीरिक स्वास्थ्य आम तौर पर औसत दर्जे का होता है। हालाँकि कई सुपरएजर्स का शरीर उम्र बढ़ने के साथ सामान्य होता है, फिर भी आप उम्मीद कर सकते हैं कि ओलंपिक में उनका स्वास्थ्य बेहतरीन रहेगा। उनकी मानसिक शक्ति ही उन्हें अलग बनाती है। 

 9. वे पढ़ाई कभी नहीं छोड़ते। आजीवन सीखने वाले सुपरएजर्स होते हैं। वाद्ययंत्र बजाना, कक्षाओं में जाना, या नई भाषाएँ सीखना, ये सभी उन्हें निरंतर मानसिक चुनौतियाँ देते हैं। 

10. वे युवाओं की तुलना में विकर्षणों को नज़रअंदाज़ करने में बेहतर होते हैं। अध्ययनों के अनुसार, सुपरएजर्स, लगातार अपने फ़ोन पर लगे रहने वाले युवाओं की तुलना में विकर्षणों से बेहतर तरीके से बचते हैं।

चौंकाने वाला सच: इन 90 वर्षीय लोगों की याददाश्त 40 वर्षीय लोगों से ज़्यादा तेज़ होती है”

वे सामाजिक बने रहते हैं। संज्ञानात्मक गिरावट अलगाव के कारण होती है। मज़बूत रिश्ते और लगातार बातचीत सुपरएजर्स के निरंतर उच्च स्तर के सामाजिक संपर्क की पहचान हैं। 

12. वे भावनात्मक स्तर पर मज़बूत होते हैं। त्रासदी, हानि या दुःख का अनुभव करने के बावजूद, अधिकांश सुपरएजर्स धैर्य के साथ उबर जाते हैं। भावनात्मक रूप से मज़बूत होने की उनकी क्षमता उनकी मानसिक तीक्ष्णता में योगदान करती है। --

13. वे इस बात का जीता जागता सबूत हैं कि उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त कमज़ोर होती जाती है। हमारी लंबे समय से चली आ रही यह धारणा कि उम्र के साथ याददाश्त कमज़ोर होती जाती है, सुपरएजर्स द्वारा दूर कर दी जाती है, जो यह दर्शाते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ दिमाग अपनी ताकत बरकरार रख सकता है।