उच्च दबाव, भारी हृदय: उच्च रक्तचाप आपके विचार से कहीं अधिक नुकसान पहुंचाता है

 

"उच्च दबाव, भारी हृदय: उच्च रक्तचाप आपके विचार से कहीं अधिक नुकसान पहुंचाता है"

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के लिए अक्सर "साइलेंट किलर" शब्द का इस्तेमाल किया जाता है। किस वजह से? क्योंकि, हालाँकि इसके लक्षण कम ही दिखाई देते हैं, यह धीरे-धीरे और चुपचाप आपके शरीर को नुकसान पहुँचाता है। ज़्यादातर लोग उच्च रक्तचाप के बारे में सोचते ही सिर्फ़ दिल के दौरे और स्ट्रोक के बारे में सोचते हैं, लेकिन सच्चाई कहीं ज़्यादा जटिल और निराशाजनक है। यह बीमारी आपके दिल के अलावा आपके मस्तिष्क, गुर्दे, आँखों और जीवन की सामान्य गुणवत्ता को भी प्रभावित करती है। यह ब्लॉग उच्च रक्तचाप से आपके शरीर को होने वाले उस खामोश नुकसान पर चर्चा करेगा, खासकर यह कैसे कंजेस्टिव हार्ट फेलियर (CHF) और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी (CVD) को बढ़ाता है

उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) नामक स्थिति तब होती है जब आपकी धमनियों की दीवारों पर रक्त का दबाव लगातार बहुत ज़्यादा होता है। रक्तचाप मापने के लिए पारे के मिलीमी (mm Hg) का उपयोग किया जाता है, और दो संख्याएँ दर्ज की जाती हैं: जब आपका हृदय धड़कता है, तो उस दबाव को सिस्टोलिक दबाव (ऊपरी संख्या) कहते हैं। नीचे की संख्या डायस्टोलिक दबाव है, जो वह दबाव है जिस पर आपका हृदय धड़कना बंद कर देता है। सामान्यतः, एक सामान्य रीडिंग 120/80 mm Hg होती है। लगातार उच्च रीडिंग (>130/80 mm Hg) को उच्च रक्तचाप माना जाता है।

उच्च रक्तचाप अकेले नहीं होता। इससे निम्नलिखित गंभीर जोखिम पैदा होते हैं: हृदय रोग (सीवीडी), हृदय गति रुकना, कंजेस्टिव (सीएचएफ), गुर्दे की क्षति, दृष्टि संबंधी समस्याएँ, मनोभ्रंश और संज्ञानात्मक गिरावट। आइए देखें कि आज लोगों को होने वाली कुछ सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण यह अदृश्य दुश्मन कैसे है।

उच्च रक्तचाप से सीवीडी तक: दिल की लड़ाई दिल एक मांसपेशी है, और सभी मांसपेशियों की तरह, अगर इस पर ज्यादा काम किया जाए तो यह थक सकता है और चोटिल हो सकता है। जब आपका रक्तचाप अधिक होता है, तो आपके दिल को संकुचित, कठोर धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। समय के साथ, इस बढ़े हुए कार्यभार के परिणामस्वरूप: दिल का बायां कक्ष बाएं वेंट्रिकुलर हाइपरट्रॉफी (LVH) से मोटा हो जाता है, जो दिल की रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करने की क्षमता को कम कर देता है। उच्च रक्तचाप एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकता है, जो दीवारों को नुकसान पहुंचाकर और वसायुक्त सजीले टुकड़े के संचय को सुविधाजनक बनाकर धमनियों का सख्त होना है। कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) से दिल के दौरे और एनजाइना की संभावना अधिक हो जाती है

टिपिंग प्वाइंट: उच्च रक्तचाप से सीएचएफ कैसे होता है कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर तब होता है जब हृदय शरीर की मांगों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप करने में असमर्थ होता है, न कि जब दिल धड़कना बंद कर देता है। सीएचएफ का सबसे आम कारण उच्च रक्तचाप है। यह इस तरह होता है: 1. बढ़ा हुआ दबाव = अतिरिक्त कार्यभार: जब रक्तचाप लगातार उच्च रहता है तो हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। 2. मोटी दीवारों के कारण कम जगह: जैसे-जैसे हृदय के पंपिंग कक्ष मोटे होते जाते हैं, रक्त को भरने के लिए उनमें कम जगह होती है। 3. कमजोर मांसपेशी = खराब पंपिंग: अधिक काम करने वाली हृदय की मांसपेशी अंततः कमजोर हो जाती है और कुशलतापूर्वक रक्त पंप करने की अपनी क्षमता खो देती है। 4. तरल पदार्थ का निर्माण: जैसे-जैसे रक्त प्रवाह धीमा होता है, यह नसों में वापस जमा हो जाता है

सीएचएफ के लक्षणों में शामिल हैं: सांस फूलना, थकान, पैरों और टखनों में सूजन, लगातार घरघराहट या खांसी, अनियमित या तेज़ दिल की धड़कन

"उच्च दबाव, भारी हृदय: उच्च रक्तचाप आपके विचार से कहीं अधिक नुकसान पहुंचाता है"

उच्च रक्तचाप और अन्य अंग श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया उच्च रक्तचाप के प्रभाव एक क्रम की तरह होते हैं। हृदय प्रणाली को नुकसान पहुँचने पर अन्य आवश्यक अंग भी प्रभावित होते हैं: गुर्दे: उच्च रक्तचाप के कारण गुर्दे पर घाव हो सकते हैं, जिससे उनकी रक्त निस्पंदन क्षमता कम हो जाती है, जिससे क्रोनिक किडनी रोग (CKD) हो सकता है। आँखें: लंबे समय तक उच्च रक्तचाप के कारण आँखों की रक्त वाहिकाएँ फट सकती हैं, जिससे दृष्टि हानि हो सकती है। इस स्थिति को हाइपरटेंसिव रेटिनोपैथी कहा जाता है। मस्तिष्क: चूँकि उच्च रक्तचाप मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, इसलिए यह स्ट्रोक, धमनीविस्फार और यहाँ तक कि संज्ञानात्मक हानि के जोखिम को बढ़ाता है।

इसके प्रभाव सिर्फ़ शारीरिक ही नहीं हैं। अनियंत्रित रक्तचाप के साथ जीने से चिंता, अवसाद और तनाव बढ़ सकता है। दिल का दौरा या स्ट्रोक का लगातार डर चिंता के चक्र को और बढ़ा देता है, जो विडंबना यह है कि रक्तचाप को और भी बढ़ा सकता है। यह शारीरिक और भावनात्मक तनाव का एक खतरनाक चक्र बन जाता है।